03月22 一夜安眠從何來 發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 對我們來說，每天睡覺、起床是一件理所當(dāng)然的事，但是如果不加注意，好的睡眠就會(huì)變得可遇而不可求。昨天3月21日是“世界睡眠日”，提醒大家關(guān)注睡眠質(zhì)量。愿人人擁有“嬰兒般的睡眠”，天天都有好狀態(tài)。 查看全文
01月24 你知道嗎？古人睡眠有十忌：仰面加重打鼾 發(fā)布于 10:16 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 “一覺睡到自然醒”是很多人的愿望。然而，失眠困擾著現(xiàn)代人，成為威脅健康的隱形殺手。想要睡個(gè)好覺，可以跟古人學(xué)學(xué)睡眠的智慧，避開“十忌”。 查看全文
12月08 睡不醒的冬三月 這幾招拯救起床困難戶 發(fā)布于 10:07 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 1 贊 天氣越來越冷了，起床越來越難了，作為起床困難戶的朋友，真的很糾結(jié)啊，雖然知道早睡早起身體好，但每天起床時(shí)還是總想賴一賴，該怎么辦呢? 查看全文
08月01 美國睡眠基金會(huì)告訴你：到底需要睡多久？ 發(fā)布于 01:20 養(yǎng)生常識(shí), 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 1 贊 你每天到底需要睡多久才健康？日前，美國“全國睡眠基金會(huì)”根據(jù)專家研究成果，對各年齡層人群給出了新的睡眠建議。 查看全文
06月09 睡不好易衰老！6招助你一覺睡到天亮 發(fā)布于 13:52 企業(yè)新聞, 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 1 贊 中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達(dá)到良好的睡眠水平。醫(yī)學(xué)上有90多種疾病發(fā)生于睡眠期。睡眠質(zhì)量不佳，不僅會(huì)使人焦慮、抑郁、狂躁，還會(huì)使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。 查看全文
