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03月18 睡眠實(shí)驗(yàn)室里的血糖密碼，改善睡眠堪稱”天然降糖藥”

發(fā)布于 10:17 養(yǎng)生常識(shí) 作者：新漁生物 0 條評(píng)論

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"每天睡好覺(jué)，健康不顯老"這句俗語(yǔ)，在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的最新研究中找到了科學(xué)注腳。

發(fā)布于 10:26 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：新漁生物 0 條評(píng)論

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有人說(shuō)，人生最大的幸福是吃得香、睡得著。事實(shí)上，這也是健康的奧秘之一。近日，瑞士伯爾尼大學(xué)科學(xué)家在《美國(guó)科學(xué)院院報(bào)》上發(fā)表的一項(xiàng)新研究進(jìn)一步揭示了吃與睡之間的密切關(guān)系：

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發(fā)布于 14:24 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：新漁生物 0 條評(píng)論

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根據(jù)美國(guó)紐約大學(xué)健康醫(yī)學(xué)院研究人員4月16日在《睡眠健康》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究，許多人對(duì)睡眠的認(rèn)知是沒(méi)有事實(shí)根據(jù)的，甚至有些看法危害我們的健康。

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發(fā)布于 11:34 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：新漁生物 0 條評(píng)論

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以下哪一種是睡覺(jué)之前的你呢?1.看電視劇、聊微信、刷朋友圈、看手機(jī)新聞。2.散散步、看看書、讀讀報(bào)、喝茶、泡腳.......想必大部分人都是1。

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