10月14 科學(xué)管理血壓，守護心腦血管健康

作為我國疾病負擔最沉重的慢性病之一，高血壓的診斷、分級與管理始終是公眾健康領(lǐng)域的核心議題?！吨袊难芙】蹬c疾病報告 2022》的數(shù)據(jù)顯示，我國成人高血壓發(fā)病率已達 27.8%，患者總數(shù)突破 2.45 億；65 歲以上老年人群中，這一比例更接近 50%。更值得警惕的是，大量人群處于 “高血壓前期”—— 雖未達到確診標準，但悄然升高的血壓已在持續(xù)威脅心腦血管健康，成為潛在的健康隱患。 一、高血壓分級：“就高不就低”，明確風險等級 《中國高血壓防治指南（2024 年修訂版）》（以下簡稱《指南》）明確，高血壓分級是識別患者風險、制定治療方案的核心依據(jù)，分級遵循 “就高不就低” 原則：無論收縮壓（高壓）還是舒張壓（低壓），只要其中一項達到更高等級標準，即按該等級判定。等級越高，血壓問題對健康的威脅越大，具體分級如下： 正常血壓：收縮壓＜120 毫米汞柱，且舒張壓＜80 毫米汞柱； 正常高值（高血壓前期）：收縮壓 120~139 毫米汞柱，和 / 或舒張壓 80~89 毫米汞柱； 1 級高血壓（輕度）：收縮壓 140~159 毫米汞柱，和 / 或舒張壓 90~99 毫米汞柱； 2 級高血壓（中度）：收縮壓 160~179 毫米汞柱，和 / 或舒張壓 100~109 毫米汞柱； 3 級高血壓（重度）：收縮壓≥180 毫米汞柱，和 / 或舒張壓≥110 毫米汞柱。 其中，“正常高值” 即 “高血壓前期”，是心腦血管疾病的重要預(yù)警信號。研究表明，與血壓正常人群相比，高血壓前期人群發(fā)生心血管疾病、腦卒中、心肌梗死的風險均會成倍增加，需重點關(guān)注。 二、高血壓前期：這些人群需重點警惕 并非所有高血壓前期人群風險都相同，以下 9 類人群因合并更多健康隱患，需格外警惕血壓進一步升高，應(yīng)定期監(jiān)測并提前干預(yù)： 年齡超標：男性＞55 歲，女性＞65 歲； 吸煙相關(guān)：主動吸煙或長期暴露于二手煙環(huán)境； 血糖異常：存在糖耐量受損（餐后血糖偏高）或空腹血糖異常； 血脂異常：總膽固醇、甘油三酯偏高，或高密度脂蛋白偏低； 家族遺傳：有心血管疾病（如高血壓、冠心病）家族史； 腹型肥胖：男性腰圍＞90...